跆拳道是一项非常受欢迎的运动，它是一种以脚踢和拳打为主要技术的格斗运动。在跆拳道比赛中，选手需要穿戴护具来保护自己免受伤害。其中，165护具是跆拳道比赛中常用的护具之一。那么，穿165护具需要注意哪些问题呢？本文将为大家详细介绍。 一、165护具的种类 165护具是指护腿、护胸、护手和头盔四种护具，这些护具都是经过严格测试和认证的。在跆拳道比赛中，选手需要穿戴这些护具来保护自己免受伤害。 1. 护腿：护腿是跆拳道比赛中最重要的护具之一。它能够有效地保护选手的小腿和脚踝免受伤害。护腿的材质通常是高强度聚乙烯材料，这种材料具有很好的防护性能和耐用性。 2. 护胸：护胸是跆拳道比赛中的另一种重要护具。它能够有效地保护选手的胸部和腰部免受伤害。护胸的材质通常是高密度泡沫材料，这种材料具有很好的缓冲性能和舒适性。 3. 护手：护手是跆拳道比赛中的必备护具之一。它能够有效地保护选手的手部免受伤害。护手的材质通常是高密度泡沫材料，这种材料具有很好的缓冲性能和耐用性。 4. 头盔：头盔是跆拳道比赛中的另一种重要护具。它能够有效地保护选手的头部免受伤害。头盔的材质通常是高密度泡沫材料和聚碳酸酯材料，这些材料具有很好的缓冲性能和耐用性。 二、165护具的尺码选择 在选择165护具的尺码时，需要注意以下几点： 1. 护腿：护腿的尺码选择要根据选手的身高和体重来确定。一般来说，身高在165cm左右的选手适合选择M或L号护腿，体重在70kg左右的选手适合选择L号护腿。 2. 护胸：护胸的尺码选择要根据选手的胸围和腰围来确定。一般来说，胸围在90cm左右的选手适合选择M或L号护胸，腰围在80cm左右的选手适合选择M号护胸。 3. 护手：护手的尺码选择要根据选手的手掌宽度和手指长度来确定。一般来说，手掌宽度在8cm左右的选手适合选择M或L号护手，手指长度在7cm左右的选手适合选择M号护手。 4. 头盔：头盔的尺码选择要根据选手的头围来确定。一般来说，头围在56cm左右的选手适合选择M或L号头盔。 三、165护具的使用方法 在使用165护具时，需要注意以下几点： 1. 护腿：护腿需要穿在裤子外面，要确保护腿与裤子之间没有空隙。护腿的上部应该与膝盖齐平，下部应该覆盖到脚踝。 2. 护胸：护胸需要穿在衣服内部，要确保护胸与身体之间没有空隙。护胸的上部应该与胸部齐平，下部应该覆盖到腰部。 3. 护手：护手需要穿在手套内部，要确保护手与手套之间没有空隙。护手的上部应该与手腕齐平，下部应该覆盖到手指。 4. 头盔：头盔需要戴在头部，要确保头盔与头部之间没有空隙。头盔的下部应该覆盖到颈部。 四、165护具的保养方法 在使用165护具后，需要注意以下几点： 1. 护腿、护胸和护手：这些护具需要用湿布擦拭干净，然后晾干。不要使用洗涤剂或热水清洗，以免损坏护具的材质。 2. 头盔：头盔需要用湿布擦拭干净，然后晾干。不要使用洗涤剂或热水清洗，以免损坏头盔的材质。同时，头盔需要存放在干燥通风的地方，以免受潮发霉。 总之，在跆拳道比赛中，选手需要穿戴护具来保护自己免受伤害。165护具是跆拳道比赛中常用的护具之一，选手在选择和使用165护具时需要注意尺码选择和使用方法，并且要注意护具的保养和维护。只有这样，才能更好地保护自己，提高比赛成绩。

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